Existem 4 hábitos saudáveis que podem torná-lo mais tolerante
O dia mundial da tolerância é comemorado todos os anos em 16 de novembro
Isso o ajudará a olhar para dentro e a ter consciência de seus sentimentos
Pexels usou a foto aceitar alteração
Sentimentos de desconforto podem ser causados pela resistência à mudança
Faça uma pausa e reflita antes de reagir
É importante estar ciente de suas ações
Pexels tem uma foto chamada praticar respiração profunda
Você pode estar mais presente no momento concentrando-se na respiração
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