5 ervas e especiarias para melhorar o humor

Existem algumas ervas e especiarias que têm propriedades antidepressivas

Pexels apresenta cinco ervas e especiarias naturais que podem ajudar a melhorar o seu humor

A foto de pexels foi tirada por saffron

Os mesmos efeitos do açafrão como antidepressivos podem ser encontrados em estudos

Pexels é a foto que tem canela

Pode ajudar a melhorar a função cerebral, aumentando a memória e reduzindo o estresse

Pexels tem uma foto de açafrão

O hormônio feliz pode ser estimulado pela liberação de serotonina, conhecida por suas propriedades antiinflamatórias e antioxidantes

Foto pexels por alecrim

Óleo essencial de alecrim pode ajudar a diminuir os níveis de hormônios do estresse

A foto se chama pexels

Pode ajudar a relaxar a mente e acalmar os nervos

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