Pexels 5 dicas para melhorar sua saúde emocional

Pexels tem uma foto chamada pratique a autocompaixão

Autocompaixão é a melhor maneira de se sustentar emocionalmente

Pexels tem uma foto chamada cerque-se de positividade

É importante se cercar de pessoas que te apoiam e te encorajam

Pexels foi o fotógrafo da foto build resiliência

Você pode desenvolver resiliência se falar sobre seus problemas com um terapeuta

Pexels é uma foto

É uma boa ideia evitar se apegar a emoções negativas que podem levar a pensar demais

Pode afetar sua saúde mental se você não dormir o suficiente