Pexels 4 mudanças no estilo de vida para aumentar as vitaminas d e e
É essencial para fortalecer ossos e músculos
Aqui estão algumas mudanças no estilo de vida que você pode fazer para melhorar sua saúde
Unsplash tem uma foto de passar um tempo sob a luz do sol
A melhor hora para sair ao sol é durante o dia
Pexels contribuiu para o vídeo de comer alimentos ricos em vitaminas
Unsplash tem uma foto de comer alimentos fortificados
Alimentos fortificados, como leite de vaca, leite vegetal, suco de laranja, cereais e iogurte, são ricos em vitaminas
Takedietarysupplements crédito da foto unsplash
Se você foi diagnosticado com deficiência de d, você deve consultar seu médico
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